regle et conseil pour les entrainement

lors des entrainement il ne faudra pas cree d embrouillel ou de baston, lors de certain exercice un coup peut vite partir

le port des protection es vivement conseiller voir meme obligatoire (une fos qu vous serez assurer ca deviendra obligatoire, avant ca vous dependez de vos assurance respective alors attention quand meme!

dans la mesure du posible il vous faut au minimum

protege poignet,
protection coude et genoux! lors de l achat favoriser les equipement d agressif qui son peut etre plus gros qui qui vous protege mieu et permetre d avoir une meilleur liberter de mouvement
un casque qu il faudra fermer sinon il ne sert a rien...

par la suite le protege dent sera vivement conseiller

pour celle desirant d autre protection supplémentaire elle y son autoriser..

je rappel que lentrainement et la oui pour vous faire progresser donc un peu en chier, mais aussi et surtout pour vous faire plaisir seul et entre vous!

Si on a des bagues, c'est possible de porter un protege dents ?! XD

alors la je sais pas trop... il doit y en avoir des fait exprees mais je peu pas t en dire plus j essayerai de me renseigner..